| <<< 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ריבוק תהיה ספקית הביגוד הרשמית של הפועל ירושלים |  | 14:16 | 17/08/26 | |
| אכזבה גדולה בנתניה: "היינו שווים הרבה יותר, נותן אופטימיות לעתי... | | 14:09 | 17/08/26 | |
| אלמוג כהן יחלק עומסים בגביע הטוטו, מי ייעדרו בבית"ר ירושלים? | | 14:04 | 17/08/26 | |
| איפה לונדברג: "שמח שמצאתי מקום עם יציבות, מקווה לבלות כאן את רו... | | 13:57 | 17/08/26 | |
| שחקן הכנף של ראקוב מייקל אמיאו מועמד למכבי תל אביב | | 13:47 | 17/08/26 | |
| הפועל רמת גן במירוץ לאשר את נוביסי ומיאילוביץ' בבקרת התקציבים | | 13:12 | 17/08/26 | |
| "החיידק הזה אמיתי": התשוקה החדשה של לברון ג'יימס הולידה סרט של ... | | 13:02 | 17/08/26 | |
| דאבל למיכאל יעקבלב בפולין: ניצח גם בספרינט | | 12:51 | 17/08/26 | |
| מכבי אשדוד צירפה פורוורד אמריקאי: "משלים לנו את הפאזל" | | 12:41 | 17/08/26 | |
| דיווח: ברצלונה סימנה מועמד מפתיע ומסקרן להחליף את פראן טורס | | 12:33 | 17/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
