| <<< 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הלה ליגה חזרה: ניצחון דרמטי לסביליה על ראיו, 0:3 לאלאבס |  | 03:45 | 16/08/26 | |
| רן קוז'וך: "אין תירוצים, זה היה מבזה, בלי קשר להרכב" | | 01:34 | 16/08/26 | |
| הפועל חיפה הביסה 0:4 את הפועל ב"ש וסיימה חמישית בטוטו | | 01:18 | 16/08/26 | |
| מכבי פתח תקוה הרשימה, בני סכנין נמנעה מהמקום האחרון | | 01:06 | 16/08/26 | |
| מאכזב: גורבנקו סיימה במקום ה-7 בגמר ה-200 מעורב | | 00:44 | 16/08/26 | |
| לפני הפועל באר שבע: סבאח ניצחה 0:2 בליגה האזרית | | 00:39 | 16/08/26 | |
| הנרי אדו צפוי להיות מושאל לטונדלה מהליגה השנייה בפורטוגל | | 00:17 | 16/08/26 | |
| ברדה: "זה המקום שהפועל ת"א צריכה להיות בו - מאבק על תארים" | | 00:03 | 16/08/26 | |
| דאבו ובילו יפתחו בהתקפת מכבי נתניה בחצי גמר גביע הטוטו | | 23:46 | 15/08/26 | |
| יעקב שחר בירך את חלאילי: "גאווה גדולה למכבי חיפה" | | 23:33 | 15/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
