| <<< 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הבינגו של ארסנל שחזר הישג של בקהאם: "יש לו איכות גדולה מאוד" |  | 12:09 | 17/08/26 | |
| ארמנדו בייקוט נחת בישראל: "בטוח שנתחבר ויהיה מעולה" | | 11:50 | 17/08/26 | |
| "ב-MLS יש כסף, אבל גם מעריכים אותך כספורטאי - מה שאין לנו בארץ" | | 11:36 | 17/08/26 | |
| האנזי פליק עדיין ממתין לרכש, ובינתיים מצא יהלום חדש | | 11:15 | 17/08/26 | |
| שני שחקני הפועל באר שבע לא המריאו לרומניה ויושאלו | | 11:04 | 17/08/26 | |
| מדליית ארד לרז הרשקו בגראנד פרי לימה: "שמחה לחזור לפודיום" | | 10:55 | 17/08/26 | |
| הפועל באר שבע מרוצה: "רן קוז'וך יוציא יותר מיונס מלדה. יש לו כד... | | 10:49 | 17/08/26 | |
| "תותח": ריאל מדריד מצאה כוכב מפתיע שלא היה לה כבר שנים? | | 10:43 | 17/08/26 | |
| קניקובסקי לא פוסל קאמבק, מכבי ת"א מנסה להפחית את הדרישות | | 10:29 | 17/08/26 | |
| מאמן ווסטהאם שיבח את מנור סולומון, הפן הפוליטי ממשיך להעסיק | | 10:20 | 17/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
