| <<< 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לא למדה לקח: מכבי ת"א הסתבכה עם 2:1 חלש מול לוגאנו |  | 02:22 | 21/08/26 | |
| בניחוח איטלקי: 0:0 מחמיא להפועל תל אביב מול אטאלנטה | | 02:22 | 21/08/26 | |
| יוקיץ' ניצח בדו-קרב הכוכבים: סרביה גברה על וומבניאמה וצרפת | | 02:19 | 21/08/26 | |
| גבי קניקובסקי ניצח את מוחמד סלאח על אדמת טורקיה | | 00:54 | 21/08/26 | |
| חזר הביתה: כרם אשכנזי חתם בהפועל גליל עליון | | 00:26 | 21/08/26 | |
| אחרי ארבעה חודשים בחוץ: אלקרס חוזר להגן על תוארו ב-US Open | | 23:52 | 20/08/26 | |
| הארדן נשאר בקליבלנד: חוזה ל-3 שנים וכניסה למועדון יוקרתי | | 23:23 | 20/08/26 | |
| שוב באדום: עידו פליישר חתם לעונה בהפועל באר שבע | | 22:58 | 20/08/26 | |
| "מוריניו העיר אותי בחמש בבוקר, הוא אמר לי שזה חשוב" | | 22:50 | 20/08/26 | |
| דיארה החדש? הפועל חיפה תנחית שחקן כנף צעיר להתרשמות | | 22:13 | 20/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
