| <<< 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| עירוני טבריה יוצאת לדרך: "המטרה הברורה - להישאר בליגת העל" |  | 00:06 | 22/08/26 | |
| הספירה לאחור נמשכת: רונאלדו כבש את שערו ה-977 בקריירה | | 23:52 | 21/08/26 | |
| אתלטיקו מדריד משיבה אש בסערת אלברס: "מנסים לפלג אותנו" | | 22:54 | 21/08/26 | |
| בפעם השלישית: ארטיום דולגופיאט שוב אלוף אירופה | | 22:29 | 21/08/26 | |
| העקיצה שהסתיימה בטעות מביכה: כך לאמק בנדה הוצג בלוב | | 21:49 | 21/08/26 | |
| שעות לפני פתיחת העונה: ארסנל הודיעה על רכש נוסף | | 21:15 | 21/08/26 | |
| עוד שינוי בעלות דרמטי ב-NBA: עסקת הענק במינסוטה | | 21:05 | 21/08/26 | |
| יאניק סינר פרש מאליפות ארה"ב: "מאוד עצוב ומאוכזב" | | 21:01 | 21/08/26 | |
| נבחרת הקדטיות גברה 51:70 על רומניה ותשחק על המקום ה-13 | | 20:51 | 21/08/26 | |
| השקט שלפני הסערה: הקיץ המורכב של בני סכנין | | 20:30 | 21/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
