| <<< 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אטאלנטה חטפה ביקורות: "איטית, צפויה, חייבת שיפור" |  | 12:00 | 21/08/26 | |
| כוח, כבוד וכסף: בלאט במלכוד, הנבחרת במשבר וטפירו באולפן | | 11:50 | 21/08/26 | |
| זהב וארד לישראל באליפות העולם בג'ודו עד גיל 18 | | 11:22 | 21/08/26 | |
| "חי לבד על ספסל": סיפורו העצוב של חברו של מראדונה | | 11:13 | 21/08/26 | |
| בארה"ב מזהים שינוי: סיכויי הפלייאוף של דני אבדיה ופורטלנד | | 11:12 | 21/08/26 | |
| רונאלדיניו הוצג בראוונה: "רוצה לכבוש את השער ה-300 שלי" | | 11:06 | 21/08/26 | |
| הפועל ת"א מסרבת לעצור: "הם מפלצת, אך מכוונים לניצחון" | | 11:00 | 21/08/26 | |
| ההפסד ללוגאנו הוא הבעיה האחרונה של מכבי תל אביב | | 10:55 | 21/08/26 | |
| ברדה: "לא תמיד הכסף קובע, אלא הנשמה והלב על המגרש" | | 03:19 | 21/08/26 | |
| אטאלנטה ספגה ביקורות, סארי: "הפועל הייתה עדיפה מבחינה פיזית" | | 03:10 | 21/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
