| <<< 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "סשה אוברדוביץ' עוסק בכדורסל 24 שעות ביממה. לא כולם יכולים לעקו... |  | 16:32 | 17/08/26 | |
| יואב קורן הושאל למכבי פתח תקוה: "אתן את כל כולי על המגרש" | | 16:22 | 17/08/26 | |
| גובש הרכב הפועל באר שבע למשחק הגדול מול סבאח | | 16:04 | 17/08/26 | |
| כמו בעונה שעברה: מור סימן טוב הושאל מהפועל באר שבע לעירוני קרית... | | 15:55 | 17/08/26 | |
| בכיר בפרנצווארוש לוואלה: "קניקובסקי מטובי השחקנים שלנו. למה שנר... | | 15:40 | 17/08/26 | |
| העיתונאי המזוהה עם ריאל מדריד: "רציתי את רודרי, זה כאב" | | 15:24 | 17/08/26 | |
| עמית כהן: "השנה אנחנו לא מסתפקים ביכולת מעודדת" | | 14:56 | 17/08/26 | |
| "מועמד לשער השנה בעולם": הביצוע המרהיב של דיא סבע | | 14:44 | 17/08/26 | |
| בעירוני טבריה לועגים לבקשת מ.ס. אשדוד: "זה כבר פתטי" | | 14:31 | 17/08/26 | |
| סשה אוברדוביץ' נחת בארץ: "סגל מדהים שיכול להתחרות על כל התארים" | | 14:19 | 17/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
