| <<< 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לפני הפלייאוף: יריבת מכבי תל אביב הביסה 1:10 בגביע |  | 22:15 | 16/08/26 | |
| סייד אבו פרחי ביקש לשחק הערב - למרות שהעסקה סוכמה | | 22:13 | 16/08/26 | |
| הערת קהילה: ארסנל זכתה במגן הקהילה עם 0:3 על מנצ'סטר סיטי | | 21:54 | 16/08/26 | |
| דניאל פרץ קיבל ציונים רעים והודה: "זה שיעור טוב עבורנו" | | 21:29 | 16/08/26 | |
| דניאל גולאני חזר לעירוני טבריה: הושאל שוב ממכבי חיפה | | 21:12 | 16/08/26 | |
| איתי אהוד הושאל להפועל פתח תקוה: "מתרגש לפתוח פרק ראשון בליגת ה... | | 20:58 | 16/08/26 | |
| בית"ר ירושלים זכתה באות הנשיא, פרס מפעל חיים ליעקב שחר ואלונה ב... | | 20:49 | 16/08/26 | |
| כריסטיאנו רונאלדו: "זו עשויה להיות השנה האחרונה שלי בעולם הכדור... | | 20:48 | 16/08/26 | |
| רשמית: עומר ניראון הושאל ממכבי נתניה למכבי חיפה | | 20:35 | 16/08/26 | |
| פתחו ברגל שמאל: צפו - דניאל פרץ וסאות'המפטון הפסידו 2:1 לווטפור... | | 20:28 | 16/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
