| <<< 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רשמית: עומר ניראון הושאל ממכבי נתניה למכבי חיפה |  | 20:35 | 16/08/26 | |
| פתחו ברגל שמאל: צפו - דניאל פרץ וסאות'המפטון הפסידו 2:1 לווטפור... | | 20:28 | 16/08/26 | |
| חוזר לליגת העל? מוחמד אבו פאני עושה סוף לשמועות | | 19:52 | 16/08/26 | |
| אוהדי הפועל ת"א רכשו את כל הכרטיסים שהוצאו למכירה לברגמו | | 19:47 | 16/08/26 | |
| שחקן חיזוק מספר 19: בלם ברזילאי חתם בהפועל רמת גן | | 19:28 | 16/08/26 | |
| "חוסר הוודאות הוסר": הפועל באר שבע תישאר בליגת העל | | 19:21 | 16/08/26 | |
| הקסם שנשאר? הפועל פ"ת צריכה להמציא את עצמה מחדש | | 19:20 | 16/08/26 | |
| "דיוויד בלאט פחד לאמן את לברון ג'יימס": שחקן העבר נזכר בפיטורים | | 19:13 | 16/08/26 | |
| סערה במצרים: מאמן הנבחרת התעלף במהלך קטטה בין נשותיו | | 18:34 | 16/08/26 | |
| רגע, חצי הכוס הזאת מלאה או ריקה: צפו בפרק החדש של ציון 3 | | 17:30 | 16/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
