| <<< 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דור פרץ: "אנחנו צריכים חיזוק ורענון, צריך סגל עמוק ואיכותי" |  | 12:56 | 15/08/26 | |
| "כשנקבל הצעה ראויה על רוי רביבו, לא תהיה בעיה" | | 12:11 | 15/08/26 | |
| "השופטים הישראלים לא פחות טובים מהרבה שופטים באירופה, אבל לא נח... | | 12:00 | 15/08/26 | |
| יוסי בניון ייעץ למנור סולומון לחתום בווסטהאם: "הוא היה האליל של... | | 11:56 | 15/08/26 | |
| ישפיע גם על אוסקר גלוך? תכניות הרכש של ג'ורדי קרויף | | 11:47 | 15/08/26 | |
| לצ'ה מתכננת נקמה בלאמק בנדה: "לפרשה המכוערת יהיו גם סנקציות" | | 11:39 | 15/08/26 | |
| אנס קאנטר: "אני וקייטלין קלארק נהיה קובי ושאק המודרניים" | | 11:28 | 15/08/26 | |
| "זה עשוי להיות מסוכן", אבל ברצלונה נוקטת בגישה ברורה בשוק ההעבר... | | 11:17 | 15/08/26 | |
| עם בגד ים, במגרש כדורסל: ארינה סבאלנקה "פשוט זורמת" | | 11:13 | 15/08/26 | |
| סייד אבו פרחי סיכם את חוזהו וממתין לאישור ה-MLS | | 11:08 | 15/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
