| <<< 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הכסף אושר, ההסכם עדיין תקוע: האיום שמרחף מעל הבלייזרס |  | 11:33 | 16/08/26 | |
| הפועל חיפה לא מסתנוורת: "יהיה קרב קשה על הפלייאוף העליון" | | 11:22 | 16/08/26 | |
| ג'וקוביץ' חשף אחרי ההדחה המפתיעה: "יש לי בעיה בריאותית" | | 11:04 | 16/08/26 | |
| הליברטון היה "בשוק" לגלות שהקאמבק שלו לא בשידור ארצי | | 10:46 | 16/08/26 | |
| תאי בריבו הלוהט שוב כבש, ליאל עבדה המשיך במומנטום | | 10:40 | 16/08/26 | |
| מונטריאול מגיבה לתקרית תורג'מן: הרחקות וסנקציות נגד האוהדים | | 10:36 | 16/08/26 | |
| השחקנים המושעים של עירוני טבריה קרובים להסדר טיעון | | 10:25 | 16/08/26 | |
| סטודמאייר בהיכל התהילה: "במשך 20 שנה למדתי תורה בסתר" | | 10:15 | 16/08/26 | |
| מחלוקת מול קרווין אנדרדה: היכן ישחק הקשר מוונצואלה? | | 10:10 | 16/08/26 | |
| "אוי ואבוי לנו אם ניראה כך אחרי המשחקים באירופה" | | 10:00 | 16/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
