| <<< 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בית"ר ירושלים תעלה בהרכב משני נגד הפועל רמת גן בגביע הטוטו |  | 17:24 | 15/08/26 | |
| סערה אחרי מותו של רוכב האופניים: "הבטיחות קטסטרופלית, זה נס מתמ... | | 17:17 | 15/08/26 | |
| הקול מהיציע: ההתאחדות שתנסה לשנות את הכדורגל הישראלי | | 16:45 | 15/08/26 | |
| רוני לוי: "ההכנה יוצאת מהכלל, מוכנים למכבי תל אביב" | | 16:28 | 15/08/26 | |
| "הפחד הכי גדול של הפועל תל אביב - שהמשחקים יחזרו לישראל" | | 16:00 | 15/08/26 | |
| פרידה כואבת או חתונה? השמועות הלוהטות על לאמין ימאל | | 15:50 | 15/08/26 | |
| "הדרך הכי טובה לפתוח עונה - עם תואר": ארסנל וסיטי, ראש בראש | | 15:33 | 15/08/26 | |
| פראן טורס נמכר לפריז סן ז'רמן: "שמח להתחיל הרפתקה חדשה" | | 15:17 | 15/08/26 | |
| סוכמה עסקת השאלתו של עומר ניראון ממכבי נתניה למכבי חיפה | | 15:11 | 15/08/26 | |
| הפציעה של יאניק סינר חמורה משחשבו תחילה? "זה מדאיג" | | 15:05 | 15/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
