| <<< 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| המרד נגד ג'אני אינפנטינו: פיפ"א בדרך למהפכה היסטורית? |  | 11:21 | 14/08/26 | |
| הישג שיא לענת ליליאור: סיימה במקום השני בגמר ה-WSL בטהיטי | | 11:17 | 14/08/26 | |
| "ציפיתי לקבל יותר דקות בבית"ר ירושלים, זה אכזב אותי" | | 11:16 | 14/08/26 | |
| מכבי ת"א שילמה על הטעויות: "יכולים להאשים רק את עצמנו" | | 11:07 | 14/08/26 | |
| אלמוג כהן: "גאה בשחקנים, לא תמיד הקבוצה הטובה מנצחת" | | 11:02 | 14/08/26 | |
| כוכב פילדלפיה: כך שכנעתי את לברון ג'יימס להצטרף אלינו | | 10:59 | 14/08/26 | |
| מוזי בכה: "ביאסתי את האוהדים, אנחנו קבוצה יותר טובה" | | 10:49 | 14/08/26 | |
| המתאגרף המבטיח הלך לעולמו בגיל 33 - עשור אחרי הקרב הטראגי | | 03:26 | 14/08/26 | |
| לא כל יום לרנקה: בית"ר ירושלים הודחה מאירופה בדו-קרב פנדלים | | 03:14 | 14/08/26 | |
| אילון אלעזר וקווין קוזמיצ'וב בשמינית גמר אליפות אירופה בכדורעף ... | | 02:54 | 14/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
