| <<< 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| חיפה מגבירה את הלחץ על אגבה. פדראו עשוי לשלם את המחיר |  | 12:51 | 13/08/26 | |
| פ.ס.ז' אמנם זכתה - אך כולם מדברים על ילד הפלא של אסטון וילה | | 12:36 | 13/08/26 | |
| אור דדיה חתם במכבי פתח תקוה: "נתקע יתד בליגת העל" | | 12:25 | 13/08/26 | |
| וייסמן לא צפוי לפתוח, גדראני יחזור ל-11 של בית"ר | | 11:39 | 13/08/26 | |
| קניקובסקי מסכם שנה בפרנצווארוש: "בכדורגל צריך גם מזל" | | 11:33 | 13/08/26 | |
| הטיסה חיכתה, פולהאם נטשה: משחק הידידות הביזארי של הקיץ | | 11:22 | 13/08/26 | |
| הפועל ב"ש תחזור לזרים שלא הצליחה לצרף, שחקני נתניה סומנו | | 11:20 | 13/08/26 | |
| באיירן לא מוותרת על קיין, ווסטהאם תרכוש שחקן כנף מארסנל? בורסת ... | | 11:08 | 13/08/26 | |
| "קריירה של היכל התהילה": ה-NBA נפרדה מראסל ווסטברוק | | 11:05 | 13/08/26 | |
| יובל שדה חתם והפך את וייטנאם לאטרקטיבית עבור ישראלים | | 11:03 | 13/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
