| <<< 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| צפו: רופאת הפועל באר שבע חגגה עם דגל ישראל, כך הגיב הקהל |  | 03:14 | 12/08/26 | |
| איסטוריה: הפועל באר שבע עלתה לפלייאוף ליגת האלופות | | 02:58 | 12/08/26 | |
| המטרה החדשה של הפועל באר שבע וטירוף הניצחון בבלגרד | | 02:50 | 12/08/26 | |
| ניימיכן המשיכה את מסע הקסם, החברים של ענאן חלאילי הודחו | | 02:39 | 12/08/26 | |
| נבחרת הקדטים הפסידה לגרמניה ותיאבק על הישרדותה בדרג א' | | 02:26 | 12/08/26 | |
| כמעט 9 מיליון יורו מובטחים: הרווח הכספי של הפועל באר שבע | | 01:57 | 12/08/26 | |
| "גיהנום במרקנה, רק לכוכב האדום": הלם בסרביה, סטנקוביץ' השתולל | | 01:55 | 12/08/26 | |
| התמונה אישרה: כריסטיאנו רונאלדו וג'ורג'ינה התחתנו | | 01:29 | 12/08/26 | |
| דיווח בספרד: אלצ'ה ירדה בשלב זה מצירוף רוי רביבו | | 01:19 | 12/08/26 | |
| אליניב ברדה: "המשחק הראשון הוא היסטוריה. חייבים להיות מוכנים" | | 00:41 | 12/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
