| <<< 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ריכוז שיא בהפועל ב"ש: משחק על 6 מיליון יורו |  | 11:26 | 11/08/26 | |
| ברצלונה סימנה חלופה באתלטיקו, ארסנל שוב בעקבות כוכב ריאל: בורסת... | | 11:23 | 11/08/26 | |
| הדוגמנית נפרדה מאלוף הפורמולה 1 וחזרה לכוכב נבחרת פורטוגל? | | 11:19 | 11/08/26 | |
| טראמפ מתייצב לצד אינפנטינו: "הוא פנטסטי, אל תחליפו אותו" | | 11:11 | 11/08/26 | |
| בארה"ב טוענים: המגעים בין הפועל ת"א לווסטברוק מתקדמים | | 10:53 | 11/08/26 | |
| נבחרת צרפת חטפה 38 הפרש ממכללה - ואז הגיעו התירוצים | | 10:31 | 11/08/26 | |
| חתם על חוזה בוגרים בגיל 15: ילד הפלא שפריז סן ז'רמן מנסה לצרף | | 10:30 | 11/08/26 | |
| "אבו פאני וארנאוטוביץ' נשמרו לרגע האמת של הכוכב האדום" | | 10:20 | 11/08/26 | |
| 1.5 מיליארד ליש"ט בדרך: ההשקעה של בזוס שתשנה את ליברפול | | 10:16 | 11/08/26 | |
| "אל תבנו עליי": אלברס מאיים ללכת עד הסוף כדי לעבור לברצלונה | | 10:02 | 11/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
