| <<< 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רונאלד אראוחו חתם בליברפול: "המעבר האידיאלי עבורי" |  | 23:49 | 10/08/26 | |
| רן קוז'וך: "גילינו דברים נוספים על הכוכב האדום" | | 23:36 | 10/08/26 | |
| אביב ברזלי עלתה לגמר 200 מטר גב באליפות אירופה | | 23:27 | 10/08/26 | |
| "המועדון הכי מיוחד": בני יהודה הציגה את חולצת הבית החדשה | | 23:10 | 10/08/26 | |
| בשורות טובות למכבי חיפה מכיוון עומרי גלזר וילה בטאי | | 22:57 | 10/08/26 | |
| בגיל 37: פאטי מילס מתאחד עם טוני פארקר וישחק לראשונה ביורוליג | | 22:43 | 10/08/26 | |
| הבעלים של פנאתינייקוס הכריז: "אחתים את יוקיץ' בקיץ הבא" | | 22:29 | 10/08/26 | |
| הסכום שתקבל מכבי פתח תקוה מעסקת מנור סולומון | | 22:15 | 10/08/26 | |
| סטנקוביץ' הצהיר שלוקאסן יפתח: "עומד מאחורי השחקנים שלי מיליון פ... | | 22:10 | 10/08/26 | |
| שעריים ומרמורק הסוף? קבוצה חדשה נולדה בעיר רחובות | | 21:52 | 10/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
