| <<< 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לברון ג'יימס יפתח בגארדן, יפגוש את הלייקרס בחג המולד |  | 18:48 | 11/08/26 | |
| בית"ר בונה על המנהיגות של גדראני, שיחזור להרכב בווינה | | 18:19 | 11/08/26 | |
| הצד שלו, הצד שלה: מאחורי מעבר מנור סולומון לווסטהאם | | 18:10 | 11/08/26 | |
| עם שיא עונתי: יונתן קפיטולניק עלה לגמר אליפות אירופה | | 18:00 | 11/08/26 | |
| מכבי נתניה הבטיחה מענק של 360 אלף שקל מגביע הטוטו | | 17:47 | 11/08/26 | |
| לא יגיע למכבי ת"א: קיילר אדוארדס בדרך לליגה הסינית | | 17:39 | 11/08/26 | |
| התחנה הבאה של גיא ארטמן: פאלמר מהליגה השנייה בספרד | | 17:29 | 11/08/26 | |
| פספורטכארד הזהירה את אוהדי הפועל ת"א מעימותים בפולין | | 17:10 | 11/08/26 | |
| למי יש אינטרס? הטרלול סביב סערת אנס קאנטר וה-WNBA | | 16:30 | 11/08/26 | |
| בין אתונה לדנבר: הפער הכספי שהופך את צירוף יוקיץ' לחלום | | 16:24 | 11/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
