| <<< 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בצל החשש: כ-500 אוהדי הפועל תל אביב רכשו כרטיסים לקטוביץ' |  | 21:43 | 10/08/26 | |
| משקל כבד על הגב: משמעות החולצה מספר 10 של מנור סולומון | | 21:20 | 10/08/26 | |
| הפועל באר שבע החליטה להחליף אצטדיון במשחקיה באירופה | | 20:58 | 10/08/26 | |
| עם החולצה המספר 10: מנור סולומון חתם רשמית בווסטהאם | | 20:35 | 10/08/26 | |
| במנהלת דורשים הבהרות מהפועל באר שבע אחרי "תשובה לא מספקת" | | 20:18 | 10/08/26 | |
| המיוחד של ה-NBA: פרידה מהאיש ששינה את המשחק לנצח | | 20:05 | 10/08/26 | |
| מעבר מפתיע: קשר נבחרת בולגריה חתם בקבוצה מהליגה הלאומית | | 19:58 | 10/08/26 | |
| צסק"א סופיה תחסר את אחד משחקני המפתח מול מכבי תל אביב | | 19:45 | 10/08/26 | |
| שתיים בתמונה: ארסנל בדרך למכירה הגדולה בתולדותיה? | | 19:32 | 10/08/26 | |
| רוי רביבו מועמד לפתוח בגומלין מול צסק"א סופיה | | 19:13 | 10/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
