| <<< 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דה יונג תוקף: "כותבים עליי כל כך הרבה דברים שקריים" |  | 17:49 | 14/08/26 | |
| מוכר לוונאהרן: שחקן כנף בלגי על הכוונת של מכבי תל אביב | | 17:38 | 14/08/26 | |
| ירדן שועה הצהיר: "המטרה היא לזכות באליפות. נעשה את זה" | | 17:22 | 14/08/26 | |
| מאמינים בקבוצה: עלייה בכמות מחדשי המנויים למכבי ת"א | | 16:58 | 14/08/26 | |
| לא ישחקו הנערים לפנינו: מה קרה למהפכת הצעירים של מכבי חיפה? | | 16:45 | 14/08/26 | |
| נחשף: האופציה החדשה של ברצלונה למקרה שעסקת אלברס תיפול | | 16:11 | 14/08/26 | |
| גורבנקו, פולונסקי ומיניס בחצי הגמר באליפות אירופה | | 15:54 | 14/08/26 | |
| המועדונים החליפו טיוטות חוזה, סונגה ממתין לוויזה לפורטוגל | | 15:37 | 14/08/26 | |
| הצעת הענק כבר מוכנה: אנסו פרננדס מתקרב למנצ'סטר סיטי | | 14:41 | 14/08/26 | |
| המשטרה חשפה: מאות ק"ג קוקאין עם תמונתו של ארלינג הולאנד | | 14:24 | 14/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
