| <<< 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מילר: "השתקנו את הקהל דרך הכדורגל. השער בשבוע שעבר היה קריטי" |  | 02:51 | 14/08/26 | |
| בבולגריה יודעים: "צסק"א נחלצה מגיהינום". הכוכב החמיא למכבי תל א... | | 02:27 | 14/08/26 | |
| מאזן מושלם בליגה וחלוץ לוהט: היריבה הבאה של מכבי תל אביב | | 01:55 | 14/08/26 | |
| נזכור את בטומי: מכבי תל אביב ניצחה, אך הודחה מהליגה האירופית | | 01:55 | 14/08/26 | |
| מתי הדרבי הישראלי? פורסם הלו"ז המלא של ה-NBA לעונת 2026/27 | | 01:14 | 14/08/26 | |
| ג'ארד הארפר: "אני מגיע טוב יותר. מאמין שתהיה לנו עונה גדולה" | | 01:12 | 14/08/26 | |
| מדוע דריימונד גרין חושב ש"אוהדי הכדורסל הם נוראיים"? | | 00:59 | 14/08/26 | |
| קניקובסקי ופרנצווארוש עלו, סלאח מחכה בפלייאוף הליגה האירופית | | 00:53 | 14/08/26 | |
| הציון של דני אבדיה ב-2K27, והכוכבים אותם הוא מקדים | | 00:37 | 14/08/26 | |
| צפו: הפגנה אנטי-ישראלית לפני משחקה של בית"ר ירושלים באוסטריה | | 00:23 | 14/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
