| <<< 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בית"ר ירושלים נגד מכבי חיפה: "במועדון גדול נמצא מנכ"ל קטן" |  | 18:07 | 17/08/26 | |
| מתן חוזז חתם בהפועל רמת גן לעונה עם אופציה לעונה נוספת | | 17:55 | 17/08/26 | |
| אקס מכבי תל אביב ממשיך לעונה נוספת - בגיל 44: "הגיל הוא רק מספר... | | 17:51 | 17/08/26 | |
| כוכבי הכדורסל התגייסו למען פצועי צה"ל בטורניר מיוחד | | 17:47 | 17/08/26 | |
| נובאק ג'וקוביץ': "מקווה להגיע ללוס אנג'לס 2028 ולסיים שם את הקר... | | 17:41 | 17/08/26 | |
| יורד ללאומית: אוראל באייה הושאל להפועל כפר שלם | | 17:35 | 17/08/26 | |
| ערעורה של מ.ס. אשדוד נדחה, תצטרך לשחק נגד הפועל עפולה | | 17:17 | 17/08/26 | |
| עשן צהוב: החששות הכבדים סביב מכבי תל אביב | | 17:00 | 17/08/26 | |
| יאמן את אוריין גורן? סרחיו בוסקטס מצטרף לקבוצת המילואים של ברצל... | | 16:53 | 17/08/26 | |
| מנהלת הליגות מרחיבה את הסיוע להלומי קרב במגרשים | | 16:44 | 17/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
