| <<< 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הפועל באר שבע תמריא בסגל מלא: "אנחנו פסע מהחלום" |  | 16:29 | 22/08/26 | |
| אלמוג כהן לשחקנים: "כשאנחנו מרגישים נוח, באות טעויות" | | 15:46 | 22/08/26 | |
| סקלביני יחמיץ את הפועל ת"א, דה קטלארה צפוי לשחק | | 15:34 | 22/08/26 | |
| התמהיל המושלם: מכבי פתח תקוה תפתיע את הליגה? | | 15:00 | 22/08/26 | |
| "כדי לא לפגוע בדרכו האקדמית": דולינסקי שוחרר מהנבחרת | | 14:33 | 22/08/26 | |
| עוד צעד בדרך להפועל ת"א: לרנקה החתימה מחליף לגורפינקל | | 14:17 | 22/08/26 | |
| 0:10 במחצית: צפו בקרקס של פרנקפורט בגביע הגרמני | | 13:25 | 22/08/26 | |
| "ראשי האיגוד צריכים ללכת הביתה, נבחרת ישראל בשפל של השפל" | | 13:05 | 22/08/26 | |
| מוטלי נחת בבלגרד: "ישבתי על הספסל יותר מדי בעונה שעברה" | | 12:38 | 22/08/26 | |
| יתאחד עם זיו אריה? יאו ינחת להתרשמות במכבי פ"ת | | 12:14 | 22/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
