| <<< 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מועמד נוסף ירד מהפרק: באטן לא יצטרף למכבי תל אביב |  | 15:56 | 23/08/26 | |
| הפועל ירושלים הציגה סמל חדש: "צועדים קדימה בכל היבט" | | 15:17 | 23/08/26 | |
| עקף את יוסיין בולט: הרובוט ששבר את שיא העולם ב-100 מטר | | 15:03 | 23/08/26 | |
| סוער גם שנה אחרי: איסק חוזר למקום שבו הכול התפוצץ | | 14:40 | 23/08/26 | |
| הרצוג לדולגופיאט: "אתה ממלא את כולנו בגאווה גדולה" | | 13:17 | 23/08/26 | |
| למי יש אווסו טוב יותר? סמואל: "לי יש יותר ניסיון" | | 13:06 | 23/08/26 | |
| סאג' על ענאן חלאילי: "צירפנו אותו כי הוא יכול לעזור לנו" | | 12:54 | 23/08/26 | |
| מילר לא תרגל הרכב. מכבי תל אביב מתחילה שבוע גורלי | | 12:28 | 23/08/26 | |
| הפועל באר שבע כבר בבאקו: "רגע מכונן לכדורגל הישראלי" | | 12:11 | 23/08/26 | |
| רוס קסטין נחת בישראל ויגיע למשחק נגד בני סכנין | | 11:54 | 23/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
