| <<< 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מתחממת: צ'לסי ניצחה 2:3 את פולהאם במחזור הפתיחה |  | 02:53 | 25/08/26 | |
| דיווח: אחד מכוכבי פורטלנד ייעדר תקופה ארוכה מהמגרשים | | 02:20 | 25/08/26 | |
| שחקני בני סכנין הותקפו בנתניה: "בנס לא קרה אסון" | | 02:01 | 25/08/26 | |
| מאור לוי ספג קללות מאוהדים, ג'אבר: "אנחנו מאחוריו" | | 01:13 | 25/08/26 | |
| נחשף: מיקי ברקוביץ' סובל מדמנציה, מצבו מורכב | | 01:03 | 25/08/26 | |
| הרשת לא נקרעה: מכבי נתניה נפרדה ב-0:0 נגד בני סכנין | | 00:54 | 25/08/26 | |
| אלוף העולם לשעבר הורשע בביצוע עבירות מין חמורות בילדים | | 00:40 | 25/08/26 | |
| מאלן כבש שלושער מבישולים של דיבאלה, רומא פתחה בסערה | | 00:29 | 25/08/26 | |
| מפגש עם פרוצה בפארק קרוואנים: המעצר המביך של הבעלים | | 23:10 | 24/08/26 | |
| הפועל באר שבע ערכה אימון מסכם: זה ההרכב שיפתח במשחק הגורלי | | 22:46 | 24/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
