| <<< 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לצ'ה הציעה 2 מיליון יורו על סתיו טוריאל, הפועל ת"א סירבה |  | 20:11 | 24/08/26 | |
| אין נזק משמעותי: בדיקת ה-MRI של דניאל תייס בגרמניה | | 19:27 | 24/08/26 | |
| שניר לוי ישפוט את המשחק בין מכבי תל אביב למכבי חיפה | | 19:01 | 24/08/26 | |
| הבלתי נ-שלטים: אוהד השלטים של הפועל ב"ש מוכן לסבאח | | 18:55 | 24/08/26 | |
| אנסו פרננדס דוחף למנצ'סטר סיטי: "העסקה עשויה להיסגר השבוע" | | 18:37 | 24/08/26 | |
| עוד תחרות לאוסקר גלוך: ציגנקוב צפוי לחתום באייאקס | | 18:19 | 24/08/26 | |
| בשורה טובה לברצלונה: גאבי סובל מחבלה קלה בלבד | | 18:08 | 24/08/26 | |
| אולי הפעם? מכבי נתניה בעקבות החזון של רוס קסטין | | 17:05 | 24/08/26 | |
| מכבי תל אביב הודיעה: חצינו את רף 8,000 המנויים | | 16:49 | 24/08/26 | |
| שינוי אחרי חודשיים: סתיו שחם מונה ליו"ר הפועל תל אביב | | 16:35 | 24/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
