| <<< 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רוקדים ברחובות: 2:5 למכבי תל אביב על הפועל ירושלים |  | 01:14 | 24/08/26 | |
| אריאל בית הלחמי: "לגאורגיה גודל לא רגיל, פולין ולטביה לא כאלה" | | 00:12 | 24/08/26 | |
| לראשונה מאז הגעתו: דולב חזיזה תורגל בהרכב מכבי נתניה | | 00:08 | 24/08/26 | |
| עם פנדל בדקה ה-99: ליברפול ניצלה מהפסד בניוקאסל | | 23:29 | 23/08/26 | |
| נבחרת ישראל הפסידה 101:90 לנבחרת גאורגיה במשחק הכנה | | 23:15 | 23/08/26 | |
| ברצלונה פתחה עונה עם 0:5 מוחץ על אלצ'ה, צמד ובישול לראפיניה | | 23:09 | 23/08/26 | |
| דייגו ארויו חתם בהפועל פתח תקוה: "שמח לפתוח פרק חדש בקריירה" | | 23:03 | 23/08/26 | |
| חוליאן אלברס ספג בוז מאוהדי אתלטיקו מדריד. כך הוא הגיב | | 22:31 | 23/08/26 | |
| מכבי נתניה הציגה ספונסר ראשי: "ערך משותף של חדשנות ופריצת דרך" | | 22:30 | 23/08/26 | |
| קני לופטון ג'וניור נחת: "רוצה לזכות באליפויות ולהיות דומיננטי" | | 22:15 | 23/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
