| <<< 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| סרנה סיכם, קבוצתו מערימה קשיים: מספרי העסקה נחשפים |  | 16:23 | 25/08/26 | |
| טוריאל ובואטנג כשירים לחמישי, 5,000 אדומים יגיעו | | 16:13 | 25/08/26 | |
| לפני המשחק בשבת: הפועל פתח תקוה מחליפה את חברת האבטחה | | 15:55 | 25/08/26 | |
| מנכ"ל הפועל ת"א סיים את תפקידו, אורן חסון ייכנס לנעליו | | 15:49 | 25/08/26 | |
| "כשדלת אחת נסגרת, דלת אחרת נפתחת": הצעד הבא של נועם יעקב | | 15:39 | 25/08/26 | |
| יפרוץ בדרום? שחר דורון מצטרף להפועל באר שבע | | 15:34 | 25/08/26 | |
| רק הגיע וכבר ישוחרר? סכנין שוקלת פרידה מהקשר קרליטוס | | 15:25 | 25/08/26 | |
| המשטרה הודיעה: נעצרו ארבעה חשודים בתקיפת שחקני סכנין | | 15:06 | 25/08/26 | |
| הצצה לפרק הבא: סיכום מחזור הפתיחה החלקי של ליגת העל | | 15:00 | 25/08/26 | |
| מאמן מסוג אחר: הסודות של ולדאס דמבראוסקאס | | 14:41 | 25/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
