| <<< 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| סארי מחמיא להפועל תל אביב ומסמן - זו החוזקה הכי גדולה שלה |  | 23:14 | 26/08/26 | |
| הניסוי כשל? מייקל ג'ורדן צפוי להיעדר משידורי ה-NBA בעונה הבאה | | 23:04 | 26/08/26 | |
| ברצלונה ירדה מהפרק? זו "האופציה היחידה של חוליאן אלברס" | | 22:56 | 26/08/26 | |
| קני מילר: "למדנו מהמשחק הראשון, אנחנו מוכנים לאתגר" | | 22:54 | 26/08/26 | |
| צפו: הכוכבת חשפה - כך עושים את "הריצה הסקסית על החוף" | | 22:49 | 26/08/26 | |
| מאמן לוגאנו: "מתייחסים למשחק נגד מכבי ת"א כמו אל גמר" | | 22:40 | 26/08/26 | |
| "הומניטרי"? גארי ליניקר ממשיך לספק אמירות מקוממות | | 22:25 | 26/08/26 | |
| אנס קאנטר מציע "פסגת שלום" עם ה-WNBA, בארה"ב ממשיכים לתקוף | | 22:11 | 26/08/26 | |
| "שחקנים מתעלמים ממנו": החיים הקשים של הרי טבארש ברומניה | | 21:46 | 26/08/26 | |
| דיווח: אופ"א צפויה להסיר את איום החרם על פיפ"א | | 21:44 | 26/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
