| <<< 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| המאבק מחריף: אופ"א נערכת להליך פלילי נגד ג'אני אינפנטינו |  | 20:36 | 27/08/26 | |
| רוני לוי: "שמח שהעלינו את הרף, צריך להתחזק בעוד כמה עמדות" | | 20:24 | 27/08/26 | |
| עוד חיזוק למוריניו? ריאל מעוניינת להחתים את מאנו קונה | | 20:19 | 27/08/26 | |
| "אנס קאנטר הוא חתיכת חרא מטומטם" - וכעת הוא מאיים בתביעה | | 20:15 | 27/08/26 | |
| משבר בדרך? "יש לנו בעיה רצינית" עם ליגת NBA אירופה | | 20:02 | 27/08/26 | |
| "הטניסאית היפה בעולם" קרובה מתמיד לחזור למרכז הבמה | | 19:52 | 27/08/26 | |
| כך יפוזרו עשרות אלפי האוהדים בסיום המשחקים בטדי ובארנה | | 19:29 | 27/08/26 | |
| בספרד מנתחים: קשה להאמין שעסקת רוי רביבו לאלצ'ה תתחדש | | 19:29 | 27/08/26 | |
| מתי הדרבי התל אביבי הראשון? לוח המשחקים של עונת 2026/27 | | 19:16 | 27/08/26 | |
| המשבר של אינטר מיאמי: הקשר למסי מסבך את עתידו של המאמן | | 18:54 | 27/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
