הרגלים שמזיקים לעור גופינו - שינה

הרגלים שמזיקים לעור גופינו

חשבתן פעם שמקלחת חמה, דיבור בפלאפון או שהייה בקרב חברות מעשנות, יכולים לגרום להתייבשות העור, לקמטים או לפצעונים?

שינה:

כדי שהשינה תבוא עלינו לטובה בלבד עדיף ללכת לישון בזמן קבוע, וכך גם לא יהיו תירוצים לאיחורים של הבוקר. חוסר קבוע בשעות שינה מונע מהגוף מנוחה ראויה, והדבר משפיע על העור, גורם לצבעו הטבעי לדהות וסותם את הנקבוביות.

 

ואם אחרי שחזרתן ממסיבה, אין לכן כוח לשטוף את האיפור מהפנים (כי זה רק הפעם!), תהיו מוכנות להגיד שלום בבוקר לפצעונים חדשים על העור (בנוסף למספר ריסים, שיימצאו על הכרית).
הסיבה להגעתם היא נקבוביות סתומות וחיידקים לא ידידותיים. כדי שטעות זו לא תחזור על עצמה שימו מטליות להסרת איפור ליד המיטה (למרות זה רק הפעם, כי הרי זה לא...).

אם תשקיעו לפחות 8 שעות לטובת השינה ולא תשכחו להסיר את האיפור באופן קבוע, תאפשרו לעור שלכן לנוח ולהתחדש ולהיפטר בהדרגתיות מהתאים המתים.

החליפו מצעים לפחות פעם בשבועיים, תאי העור המתים נשארים על הציפית, וזהו המקור לחיידקים ולטוקסינים (רעלנים בעברית צחה).

שמירה על הגוף מתחילה מהדברים הפשוטים ביותר. על מנת לשמור על העור אין צורך במאמצים אדירים, ואילו התוצאה נראית לעין!