| <<< 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לראשונה מאז המחזור הראשון: מנצ'סטר סיטי בפסגת הפרמיירליג |  | 02:54 | 23/04/26 | |
| את המקום השני דניאל פרץ יתקשה להשיג: שינויים בצמרת הצ'מפיונשיפ | | 02:46 | 23/04/26 | |
| הטרבל מתקרב? באיירן מינכן העפילה לגמר הגביע הגרמני | צפו | | 02:40 | 23/04/26 | |
| "ג'ורדן היהודי" בחר את המכללה שלו | צפו בביצועיו | | 01:37 | 23/04/26 | |
| פטריק בוורלי קרוב לתואר אירופי, הפתעה בגמר היורוקאפ | | 01:22 | 23/04/26 | |
| פריז סן ז'רמן פתחה פער בפסגה, ניס עלתה לגמר הגביע הצרפתי | | 00:52 | 23/04/26 | |
| גליל עליון מאיימת לא להופיע למשחק מול הפועל ת"א בחדרה | | 00:48 | 23/04/26 | |
| ענאן חלאילי נפצע ונבלם, גוני נאור בישל לראשונה | | 00:02 | 23/04/26 | |
| אל נאסר הביסה 1:5, כריסטיאנו רונאלדו רחוק 90 דקות מתואר | | 00:00 | 23/04/26 | |
| פציעה חדשה לרומלו לוקאקו, לא ברור האם יהיה כשיר למונדיאל | | 23:33 | 22/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
