| <<< 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בדרך לתחנה הבאה: עומרי גלזר עשוי לעבור לפרנצווארוש |  | 13:56 | 28/04/26 | |
| הפועל העמק החתימה את הפורוורד ברנדון ג'ונסון | | 13:51 | 28/04/26 | |
| יוקיץ' חזר לעצמו בסטייל, דטרויט עושה במכנסיים: מספרי הלילה | | 13:30 | 28/04/26 | |
| בכר: "אני יכול לעצור את הסחף ולבנות פה משהו חדש" | | 13:15 | 28/04/26 | |
| סטיב קר סיפק הצעה מהפכנית ל-NBA, וגרם לפיל ג'קסון לשבור שתיקה | | 13:09 | 28/04/26 | |
| הפועל באר שבע: אייזיאה ריצ'רדס חתם ויצטרף | | 12:54 | 28/04/26 | |
| מנצ'סטר יונייטד מתאהבת מחדש בקאסמירו, אך "ההחלטה ברורה" | | 12:49 | 28/04/26 | |
| הבשורה הטובה וההחלטה המפתיעה: הפועל ת"א מתכוננת לריאל מדריד | | 12:15 | 28/04/26 | |
| שועה עדכן שהוא כשיר, בית"ר לא תיקח סיכון | | 12:08 | 28/04/26 | |
| "כולם יצטרכו לתת יותר כדי להתגבר על חסרונו של קוז'וך" | | 12:00 | 28/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
