| <<< 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| קדנציה שנייה באדום: איגור קולשוב חתם בהפועל תל אביב |  | 16:54 | 22/04/26 | |
| המונדובאסקט חוזר לאירופה: צרפת תארח את אליפות העולם ב-2031 | | 16:41 | 22/04/26 | |
| ריאל מדריד בלחץ: תאבד את יתרון הביתיות מול הפועל ת"א? | | 16:11 | 22/04/26 | |
| "זו אשמתי": הווידוי של בופון על הרחקת זידאן בגמר המונדיאל | | 15:33 | 22/04/26 | |
| "להראות מה זה אומר להיות ישראלי ויהודי - זו השליחות שלי": דניאל... | | 15:00 | 22/04/26 | |
| מהסנסציה של 2016 לליגה השלישית: מה קרה ללסטר סיטי? | | 14:27 | 22/04/26 | |
| ברק אברמוב בירך לרגל יום העצמאות: "הלב מתמלא בגאווה גדולה" | | 13:52 | 22/04/26 | |
| הפועל באר שבע פתחה בהכנות למשחק העונה מול בית"ר ירושלים | | 13:48 | 22/04/26 | |
| "תעזבו את ויניסיוס בשבילי": המסר של פלורנטינו פרס | | 13:21 | 22/04/26 | |
| רגע היסטורי בדרך? כריסטיאנו רונאלדו עשוי לשחק לצד בנו | | 13:12 | 22/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
