| <<< 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אחרי ההצהרה של מנור סולומון: זה התסריט שיחזיר אותו ללונדון |  | 17:15 | 27/04/26 | |
| ממשל טראמפ דוחף: נבחרת איטליה במקום איראן במונדיאל | | 10:24 | 23/04/26 | |
| עוד תואר לסן אנטוניו: קלדון ג'ונסון זכה בשחקן השישי של העונה | | 10:14 | 23/04/26 | |
| "פורטלנד מריחה דם": דני אבדיה ינצל את היעדרות וומבניאמה? | | 10:02 | 23/04/26 | |
| בית"ר ירושלים: "לא ספורטיבי לשחק בטרנר פעמיים ללא הקהל שלנו" | | 09:46 | 23/04/26 | |
| אם השקט יישמר: המשחק בין גליל עליון להפועל ת"א ישוחק בכפר בלום | | 09:39 | 23/04/26 | |
| השוער השלישי עצר ארבעה פנדלים ברצף: לאציו עלתה לגמר הגביע | | 03:48 | 23/04/26 | |
| לאמין ימאל הכריע ונפצע: ברצלונה שוב עם יתרון 9 נקודות בפסגה | | 03:47 | 23/04/26 | |
| הולאנד כעס: "לא מבין למה שואלים את זה". פפ במסר לדניאל פרץ | | 03:30 | 23/04/26 | |
| טניסאית העבר שהצטלמה לפלייבוי סוף סוף חופשיה: "רוב חיי צייתתי ל... | | 03:00 | 23/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
