| <<< 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לא רק טיאגו ספליטר: מאמני הפלייאוף שבסכנת פיטורים |  | 02:26 | 28/04/26 | |
| רמת השרון ומכבי ראשל"צ עלו ל-0:1 בחצי גמר הפלייאוף בכדוריד | | 02:01 | 28/04/26 | |
| העמק התאוששה ושמרה על המקום השלישי, קאמבק מאוחר לראשל"צ | | 01:58 | 28/04/26 | |
| הוועד האולימפי נפרד מגילי לוסטיג: "כל התכונות שהיינו רוצים לראו... | | 00:41 | 28/04/26 | |
| שחקן העבר הגן על דני אבדיה: "גם אני הייתי דוחף ככה" | | 00:18 | 28/04/26 | |
| מכבי הרצליה והפועל ר"ג איבדו נקודות, הפועל ראשון לציון הושפלה ב... | | 23:56 | 27/04/26 | |
| אבי אבינו: "קבוצת תחתית צריכה קודם כל לחשוב הגנה" | | 23:17 | 27/04/26 | |
| "אל תהרוס את זה": כוכב העבר במסר ברור לבעלי פורטלנד | | 22:50 | 27/04/26 | |
| מבחני פלייאוף: דני אבדיה לומד בדרך הקשה, הפועל ת"א בדרך למדריד | | 22:25 | 27/04/26 | |
| ירדן שועה לא סיים את האימון, בספק גדול למשחק מול הפועל פתח תקוה | | 22:17 | 27/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
