| <<< 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בטבריה יודעים: "עוד לא עשינו כלום". אילו שינויים מתוכננים? |  | 22:45 | 28/04/26 | |
| איטודיס: "מצפה סדרה קשה מול ריאל, נתקדם משחק אחר משחק" | | 21:30 | 28/04/26 | |
| משחק אחד מאליפות: הפועל ראשל"צ עלתה ל-0:2 בגמר סל נשים | | 21:16 | 28/04/26 | |
| תובע האיגוד דורש: משחק רדיוס בפועל למכבי ראשון לציון | | 21:08 | 28/04/26 | |
| ירושלים תחכה: סניד צפוי להצטרף רק עם סיום העונה באיטליה | | 20:59 | 28/04/26 | |
| מאמן ריאל מדריד: "הגנה רגילה לא תספיק מול הפועל תל אביב" | | 20:51 | 28/04/26 | |
| בקרוב: עיריית פתח תקוה תקים יציע דרומי באיצטדיון העירוני | | 20:28 | 28/04/26 | |
| 25 ניצחונות רצופים במאסטרס 1000: יאניק סינר שייט במדריד | | 20:27 | 28/04/26 | |
| הנבחרת במונדיאל, הכדורגל הצ'כי בבוץ עמוק | מדור אופי לאומי | | 20:08 | 28/04/26 | |
| הקלף האחרון: הפתרון שיכול להציל לדני אבדיה את העונה | | 19:41 | 28/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
