| <<< 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רוני דיילה: "אנחנו מכבי, אנחנו יכולים להיות מדהימים" |  | 18:27 | 29/04/26 | |
| הגארד המודרני המושלם: אלייז'ה בריאנט מגיע לשיא העונה של הפועל ת... | | 17:31 | 29/04/26 | |
| גליל עליון רוצה להמשיך במומנטום נגד מכבי רמת גן | | 17:27 | 29/04/26 | |
| אוליסה בנעלי טועמה: הפעם האחרונה שפריז ספגה רביעייה בבית | | 16:27 | 29/04/26 | |
| "אפילו אמא שלי התקשרה": כדורגלן נפל קורבן לסחיטה | | 15:48 | 29/04/26 | |
| "ברצלונה מוכנה לעשות הכל כדי לצרף את חוליאן אלברס" | | 15:24 | 29/04/26 | |
| להגביה את הרף: סיכום עונת הפריצה המטאורית של דני אבדיה | | 15:00 | 29/04/26 | |
| אחרי עונת השיא: איך ייראה חוזה המיליונים של דני אבדיה, ומתי הוא... | | 15:00 | 29/04/26 | |
| המופע של רוני דיילה (במסע"ת) לימד על השינוי והעתיד | | 14:43 | 29/04/26 | |
| בנבדל כלכלי: המשבר שחונק את הכדורגל הירדני | | 14:41 | 29/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
