| <<< 960 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| חולון תנסה להאריך את חוזהו של קרוניץ', קרע באכילס להאגינס |  | 14:25 | 30/04/26 | |
| לוחצים על הקלאץ': הלייקרס מאבדים את זה, הארדן מחק את הסטיגמה | | 14:00 | 30/04/26 | |
| קללות ואיומים: תובע האיגוד דורש שגלן רייס יגמור את העונה | | 13:34 | 30/04/26 | |
| דרוש מנהיג: הפועל ת"א חייבת מיציץ' אחר כדי להתחרות בריאל | | 13:30 | 30/04/26 | |
| הפועל חיפה הסתבכה: "במאבקי התחתית אסור לספוג שערים כאלו" | | 13:29 | 30/04/26 | |
| בארה"ב המומים מההתנהלות בפורטלנד: "הדבר הכי אכזרי שראיתי" | | 12:44 | 30/04/26 | |
| לא מוותרת: מכבי תל אביב החליטה לערער על העונש הכבד שספגה | | 12:39 | 30/04/26 | |
| הסכום אליו מכוונת מכבי תל אביב תמורת סייד אבו פרחי | | 12:24 | 30/04/26 | |
| שנגון: "נחזור לכאן למשחק 7". לברון: "לא אכפת לי מהחרא הזה" | | 12:15 | 30/04/26 | |
| אביו של שאראס חשף: כך נראה מוסר העבודה המדהים שלו | | 12:14 | 30/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
