| <<< 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| זדה: "היינו צריכים את זה כמו אוויר לנשימה. זמיר גיבור" |  | 00:03 | 30/04/26 | |
| מלך השערים הכריע: קרית שמונה גברה על נתניה בדרך להישארות | | 00:00 | 30/04/26 | |
| למרות שער בדקה ה-90: עירוני טבריה שוב מתחת לקו האדום | צפו | | 23:55 | 29/04/26 | |
| שוב מעל הקו האדום: הפועל ירושלים ניצחה 0:1 את בני ריינה | | 23:54 | 29/04/26 | |
| מכבי תל אביב שמטה יתרון 15, אך התעוררה וניצחה את אליצור נתניה | | 23:41 | 29/04/26 | |
| מרחק שני ניצחונות מהישג חסר תקדים: הרצף של יאניק סינר נמשך | | 22:07 | 29/04/26 | |
| מועדון פאר מהיורוליג וקבוצת NBA בעקבות המועמד להפועל תל אביב | | 22:03 | 29/04/26 | |
| החלטה חריגה של מכבי חיפה: כרטיסים פיזיים בלבד מול בית"ר | | 21:58 | 29/04/26 | |
| פוטאפובה עשתה היסטוריה, בכתה והודתה לבן הזוג: "הוא הציל אותי" | | 21:54 | 29/04/26 | |
| לא שיחק מאז נובמבר 2024: מודריק הורחק לארבע שנים | | 21:39 | 29/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
