| <<< 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הכרטיס הישיר התרחק: 2:2 לדניאל פרץ וסאות'המפטון בבית |  | 02:40 | 22/04/26 | |
| ולנסיה בכוננות: פנאתינייקוס השיגה את הכרטיס לפלייאוף | | 01:45 | 22/04/26 | |
| אלקראס בספק לרולאן גארוס: "הבדיקה הבאה תהיה קריטית" | | 00:24 | 22/04/26 | |
| הישג ענק: נטע לביא העפיל לגמר ליגת האלופות של אסיה | | 00:22 | 22/04/26 | |
| גילי רענן בטקס המשואות: "לכבוד אחיי ואחיותיי ליציע האדום" | | 23:54 | 21/04/26 | |
| דני אבדיה: "השחקן המשתפר? מתמקד בדברים גדולים יותר" | | 23:07 | 21/04/26 | |
| בלומפילד חוגג עצמאות: מערכת תאורה מתקדמת נחנכה באצטדיון | | 23:00 | 21/04/26 | |
| האנטי לאנטישמיות: תפקידו החשוב של דני אבדיה בהסברה הישראלית | | 23:00 | 21/04/26 | |
| מכוונת גבוה: הפועל תל אביב סימנה את קמרון טיילור | | 22:45 | 21/04/26 | |
| בדרך החוצה? דובאי במשא ומתן מתקדם עם ג'יילן הורד | | 22:20 | 21/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
