| <<< 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 1011 1012 1013 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מאמן מתפטר, קו אדום וטבריה: בדרך לתסריט 2014 של קטמון? |  | 15:20 | 20/04/26 | |
| הנהג שפגע בכדורגלן רג'א זועבי מואשם בגרימת מוות ברשלנות | | 15:14 | 20/04/26 | |
| פוקסמן ינהל את משחק העונה, שילוח במכבי חיפה-מכבי ת"א | | 15:14 | 20/04/26 | |
| טרגדיה באיירונמן: גופת טריאתלטית ברזילאית נמצאה באגם בטקסס | | 15:12 | 20/04/26 | |
| סופה של תקופה: זיו אריה התפטר מהפועל ירושלים | | 14:37 | 20/04/26 | |
| "התעלמות מכוונת": ביקורת קשה על הוצאת דונצ'יץ' ממירוץ ה-MVP | | 14:21 | 20/04/26 | |
| הגיבה מהר: הפועל חולון החתימה את ג'וש האגינס | | 14:05 | 20/04/26 | |
| נשרפים באש של עצמם: מאחורי הקריסה של ארטטה וארסנל | | 14:00 | 20/04/26 | |
| חתונת השנה: בית"ר תהמר גם במשחק העונה? | מסכמים מחזור | | 14:00 | 20/04/26 | |
| מפתיע: הפועל ירושלים עשויה לצרף את סילבן לנדסברג | | 13:42 | 20/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
