| <<< 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 1011 1012 1013 1014 1015 1016 1017 1018 1019 1020 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הקרב על הבגרות: עכשיו זה תורו של ארטטה |  | 19:00 | 19/04/26 | |
| המאבק התחמם: התוצאה שסיבכה את צמרת הצ'מפיונשיפ | | 18:55 | 19/04/26 | |
| הפועל כפר שלם הודיעה על סיום דרכו של ירון הוכנבוים | | 18:46 | 19/04/26 | |
| נאגלסמן מאשר שגנאברי יחמיץ את המונדיאל: "בשורה מרה מאוד" | | 18:09 | 19/04/26 | |
| הקונספציה קרסה: רוני דיילה מוכיח - הגיע הזמן למאמן ישראלי במכבי... | | 17:30 | 19/04/26 | |
| רק שלא יעשו שוב במכנסיים: ארסנל וארטטה מחפשים את תיירי הנרי | | 17:30 | 19/04/26 | |
| הפועל ת"א בין הצלחה להחמצה, מכבי ת"א מחפשת אשמים, ודני מככב | | 17:15 | 19/04/26 | |
| ספורטאית על: רז הרשקו שוב אלופת אירופה | | 15:45 | 19/04/26 | |
| פתיחת פלייאוף היסטורית: המספרים שעשו את הלילה ב-NBA | | 15:43 | 19/04/26 | |
| להדהים את החייזר: כך פורטלנד ואבדיה יכולים לשגע את וומבניאמה | | 15:30 | 19/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
