| <<< 1008 1009 1010 1011 1012 1013 1014 1015 1016 1017 1018 1019 1020 1021 1022 1023 1024 1025 1026 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| צפו: שון וייס כבש שער ניצחון במדי ספרטני סלמט |  | 21:10 | 18/04/26 | |
| ירדן שועה יחזור להרכב בית"ר, אלו השינויים שברק בכר מתכנן | | 20:34 | 18/04/26 | |
| שאקיל אוניל: "אני לא בקשר עם אף אחד מה-NBA, כולם חארות" | | 20:11 | 18/04/26 | |
| עסקה של פעם בחיים: 5,000 אוהדים יקבלו מנוי חינם בפרמיירליג | | 19:41 | 18/04/26 | |
| המטרות של עירוני קרית שמונה, המהלך של הפועל ירושלים | | 19:15 | 18/04/26 | |
| סשה זברב איבד את התואר במינכן, המנצח בכה בסיום | | 18:59 | 18/04/26 | |
| שחקן ריאל מדריד בבית החולים: "איבד שישה ק"ג בימים של הקאות" | | 18:09 | 18/04/26 | |
| גם ארלינג הולאנד יודע: "זה המשחק הכי גדול של העונה" | | 17:55 | 18/04/26 | |
| הכוכבת היהודייה וכדורגלנית העל: הדרמה הזוגית בספורט האמריקאי | | 17:30 | 18/04/26 | |
| "אל תספידו את הבלייזרס - בטח לא עם דני אבדיה המנהיג" | | 16:45 | 18/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
