| <<< 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 1011 1012 1013 1014 1015 1016 1017 1018 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הבנת הנקרע: מנצ'סטר סיטי ניצחה 1:2 את ארסנל במשחק העונה |  | 23:26 | 19/04/26 | |
| עכשיו זה גם רשמי: באיירן מינכן זכתה באליפות גרמניה | | 23:24 | 19/04/26 | |
| אוטובוס מכבי חיפה נרגם באבנים, תשעה אוהדים נעצרו | | 23:16 | 19/04/26 | |
| מעל לברון ג'יימס: זה מה שחושבים בסוכנויות ההימורים על דני אבדיה | | 23:03 | 19/04/26 | |
| נורת אזהרה להפועל ת"א: "אי התייצבות לשני משחקים ברציפות - פירוק... | | 22:27 | 19/04/26 | |
| בורסת השמות: מדור חדש שעושה סדר בשמועות מהכדורגל העולמי | | 22:15 | 19/04/26 | |
| צפו: כריסטיאנו רונאלדו כבש את שערו ה-969 בקריירה | | 21:56 | 19/04/26 | |
| רז הרשקו בריאיון ראשון: "כשיצאתי מהארץ, ידעתי שאזכה בזהב" | | 21:45 | 19/04/26 | |
| סלאח: "רוצה להמשיך לכבוש, מקווה שאוכל להיפרד בדרך הנכונה" | | 21:20 | 19/04/26 | |
| כדורסל נשים: הפועל ראשון לציון רחוקה ניצחון מגמר הפלייאוף | | 21:04 | 19/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
