| <<< 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 1011 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בורנמות' לא חיכתה: מרקו רוזה מונה למחליפו של איראולה |  | 22:48 | 20/04/26 | |
| "אדר אהב ספורט בכל ליבו, הוא בנה דורות של גולשים" | | 22:30 | 20/04/26 | |
| "כל גול, כל מסירה, כל דבר על הדשא מחזיר אותי אל בן" | | 22:30 | 20/04/26 | |
| יברח למכבי ת"א? פנרבחצ'ה בשיחות מתקדמות עם טרנט פורסט | | 21:58 | 20/04/26 | |
| המנהלת החליטה: אין דחייה, הפועל ת"א צריכה לשחק השבוע | | 21:45 | 20/04/26 | |
| כדורסל נשים: חולון עלתה ל-0:1 בחצי הגמר נגד רמת גן | | 21:33 | 20/04/26 | |
| "חווינו שנה ספורטיבית מדהימה. יש לי צמרמורת כשאני נזכר" | | 21:00 | 20/04/26 | |
| "מה שעוזר לנו לא ליפול לתהום של עצב זה גם החיבוק של הפועל חולון... | | 21:00 | 20/04/26 | |
| איך שמחתם בוואר: הרגע שבו הבנתי שמכבי ת"א שוב מפחדת בדרבי | | 20:00 | 20/04/26 | |
| ישראלי נוסף בדרך למכללות: נועם יעקב התחייב ליוטה | | 19:26 | 20/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
