| <<< 1007 1008 1009 1010 1011 1012 1013 1014 1015 1016 1017 1018 1019 1020 1021 1022 1023 1024 1025 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| פרץ וסאות'המפטון קרובים לעליית ליגה: "לא פקפקנו לרגע" |  | 00:09 | 19/04/26 | |
| הליגה חזרה: הפועל ירושלים הביסה 81:102 את הרצליה, ראשל"צ נכנעה | | 23:20 | 18/04/26 | |
| הפועל חולון שחררה את ג'בון מקורמיק מסיבות רפואיות | | 23:19 | 18/04/26 | |
| לוריין הפתיעה את מארסיי, שהסתבכה במאבק על ליגת האלופות | | 22:53 | 18/04/26 | |
| מכבי נתניה ניצחה את מ.ס. אשדוד בפתיחת הפלייאוף התחתון | | 22:50 | 18/04/26 | |
| מתקפה בוטה נגד אמבפה: "מילא באנוכיות את חדר ההלבשה של ריאל" | | 22:15 | 18/04/26 | |
| מדליית זהב לנבחרת ישראל בקרב רב בגביע העולם בבאקו | | 22:11 | 18/04/26 | |
| אוהדי מכבי ת"א הטריפו באימון, ברדה מתלבט בין אלטמן לסילבה | | 22:05 | 18/04/26 | |
| צפו: דניאל פרץ וסאות'המפטון חגגו מהפך דרמטי בדקה ה-90 | | 21:57 | 18/04/26 | |
| באיירן זכתה מעשית באליפות, בכורה עגומה למאמנת אוניון ברלין | | 21:33 | 18/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
