| <<< 1016 1017 1018 1019 1020 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028 1029 1030 1031 1032 1033 1034 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| קטש: "איבדנו אנרגיה. נחזור לארץ וננסה לסיים את העונה חזק" |  | 02:19 | 17/04/26 | |
| סיבת סיום: מכבי ת"א נעלה את עונת היורוליג עם הפסד לוירטוס | | 02:00 | 17/04/26 | |
| מנור סולומון בישל והצטיין, פיורנטינה הודחה מהקונפרנס ליג | | 01:51 | 17/04/26 | |
| בעקבות תקרית באימון: מאור לוי לא ייכלל בסגל למשחק בשבת | | 01:22 | 17/04/26 | |
| כדורסל נשים: חולון הדיחה את רמלה ועלתה לחצי גמר הפלייאוף | | 00:55 | 17/04/26 | |
| רועי אלקוקין האריך חוזה בהפועל תל אביב: "יותר מבית עבורי" | | 00:26 | 17/04/26 | |
| כוכב העבר חשף: "הייתי בתוך החושך. פגעתי בעצמי ובקרוביי" | | 23:55 | 16/04/26 | |
| דאגה באשדוד: אנסה ומנדי לא התאמנו לקראת מכבי נתניה | | 23:27 | 16/04/26 | |
| סערה בניו יורק: המטס ביטלו את ערב המורשת היהודית | | 23:26 | 16/04/26 | |
| סוף עידן: ביברס נאתכו הודיע על עזיבת פרטיזן בתום העונה | | 23:15 | 16/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
