| <<< 1020 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028 1029 1030 1031 1032 1033 1034 1035 1036 1037 1038 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אשדוד תשנה מערך לקרב התחתית, בטבריה טוענים: הפלייאוף מתחיל |  | 17:20 | 10/04/26 | |
| המנהלת אישרה: 1,000 איש בלבד במשחקי שבת במושבה ובנתניה | | 17:14 | 10/04/26 | |
| גנטוס וגרצ'קין החלימו בסכנין, ריינה החסרה עדיין מאמינה בנס | | 17:00 | 10/04/26 | |
| מבחן אופי לברצלונה: דרבי בצל הגומלין הקריטי באלופות | | 17:00 | 10/04/26 | |
| נתניה תעשה שינויים לקראת "רגע האמת", סילבס: "התכוננו טוב" | | 16:35 | 10/04/26 | |
| הפועל פ"ת ברגע המכריע של העונה, הפועל ת"א בלי קוקו ועם ליידנר | | 16:15 | 10/04/26 | |
| בין תקווה להחמצה: השבוע שסיפר את העונה של הפועל תל אביב | | 16:00 | 10/04/26 | |
| גם בגרמניה המומים: דניאל פרץ, "סיפור ההצלחה המפתיע של העונה" | | 15:45 | 10/04/26 | |
| פולישיץ' בלב הסערה, האקסית חוזרת בה: "הוא לא בוגד" | | 15:17 | 10/04/26 | |
| סלוט מתעקש: "מרגיש תמיכה בליברפול". סאקה וטימבר בספק בארסנל | | 14:50 | 10/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
