| <<< 1026 1027 1028 1029 1030 1031 1032 1033 1034 1035 1036 1037 1038 1039 1040 1041 1042 1043 1044 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בלומפילד מלא? המנהלת תאמץ הגבלה של 5,000 צופים |  | 15:58 | 09/04/26 | |
| מכבי תל אביב עדיין חיה: תמונת הפליי-אין ביורוליג, והסיכויים | | 15:30 | 09/04/26 | |
| שאלה גדולה: הסיטואציה המורכבת של מוטלי ואודיאסי בהפועל ת"א | | 15:30 | 09/04/26 | |
| חידת סוף השבוע 9-11/4 | | 15:30 | 09/04/26 | |
| דניאל פרץ מועמד לתואר שחקן החודש, האיש שהביא אותו הפך לגיבור | | 14:34 | 09/04/26 | |
| ברק יצחקי על סילבה: "יש חיבור טוב, לא צריך לתת לזה תשומת לב" | | 14:01 | 09/04/26 | |
| דומיננטיות היסטורית: הערב המרשים של אוקלהומה סיטי וניקולה יוקיץ... | | 13:40 | 09/04/26 | |
| הפועל חולון: ג'בון מקורמיק חתם, קיווין טיילור סיכם | | 13:29 | 09/04/26 | |
| הפועל ת"א תשרוד עם הרוטציה הקצרה? מיציץ': "אין זמן לבכות" | | 13:13 | 09/04/26 | |
| פורטלנד מתכוננת ל"משחק הכי חשוב העונה": מה השופטת אמרה לאבדיה? | | 12:45 | 09/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
